آزمون اضطراب کتل

این آزمون برای اندازه گیری میزان اضطراب آشکار وپنهان افراد 14سال به بالا بکار می رود .

نام                     نام خانوادگی                            تاریخ تولد              جنس                       متاهل  مجرد

 

در این پرسشنامه 40 سوال مطرح می شود که اکثر مردم در زندگی خود با آنها روبرو می شوند . به همه سوالها با صداقت کامل پاسخ دهید .

در مقابل هر سوال سه پاسخ و زیر هر پاسخ یک مربع وجود دارد . سوال را به دقت بخوانید و پاسخی را که با وضعیت شما بیشتر سازگاری دارد با علامت × در داخل مربع مشخص کنید . برای آشنایی ، دو سوال نمونه ذکر شده است .

مثال اول : من قدم زدن را دوست دارم .		بلی	گاهی	خیر
مثال دوم : من ترجیح می دهم عصرها . . . الف : باکسی گپ بزنم . ب : به سینما بروم . تلاش کنید که کمتر از پاسخ وسط استفاده کنید . به همه سوالها پاسخ دهید . برای هر سوال تنها یک پاسخ انتخاب کنید . پاسخ های شما محرمانه خواهد ماند . وقت خود را به تردید و دو دلی نگذرانید . پس از آن که سوال را خواندید ، بلافاصله بر اساس آن چه حالا فکر یا احساس می کنید ، پاسخ دهید . نه بر اساس آن چه که هفته گذشته فکر می کردید و یا معمولاً فکر می کنید . اکثر افراد در 5 دقیقه و تعداد کمی نیز در مدت 10 دقیقه به این سوالها پاسخ می دهند.		الف	؟	ب

1- علاقه من به مردم یا سرگرمی ها خیلی زود عوض می شود .

درست

؟

غلط

2- حتی اگر اشخاص نظر خوبی به من نداشته باشند ، آرامش کامل خود را از دست نمی دهم .

درست

؟

غلط

3- قبل از اظهار نظر تأمل می کنم تا مطمئن شوم آنچه می گویم درست است .

درست

؟

غلط

4- تمایل دارم حسادت کنم .

گاهی

بندرت

هرگز

5- اگر قرار باشد زندگیم را دوباره از سر بگیرم :

الف : آن را به گونه ای متفاوت سازمان می دادم .

ب : دلم می خواست همین زندگی را داشته باشم .

الف

؟

ب

6- در همه مسایل با والدینم مشورت می کنم .

بله

؟

خیر

7- اگر پاسخ نه بشنوم ناراحت می شوم ، حتی اگر بدانم آنچه می خواهم غیر ممکن است .

درست

؟

غلط

8- در صداقت افرادی که با من رفتاری دوستانه تر از حد انتظار دارند ، تردید می کنم .

درست

؟

غلط

9- والدینم ( یا کسانی که مرا بزرگ کرده اند ) هر وقت دستور می دادند و می خواستند که من از آن ها اطاعت کنم :

الف : همیشه منطقی بودند .

ب : اغلب غیر منطقی بودند .

الف

؟

ب

10- به نظر می رسد که نیاز من به دوستان ، بیشتر از نیاز آن ها به من است .

گاهی

بندرت

هرگز

11- مطمئن هستم که می توانم در مقابل یک مشکل ناگهانی مقاومت کنم .

بندرت

گاهی

اغلب

12- وقتی بچه بودم از تاریکی می ترسیدم .

اغلب

گاهی

هرگز

13- گاهی دیگران می گویند که من هیجان خود را به آسانی اعمال و گفتار نشان می دهم.

بله

؟

خیر

14- اگر مردم از محبت و مهربانی من سوء استفاده کنند :

الف : ناراحت می شوم و کینه به دل می گیرم .

ب : به زودی فراموش می کنم و می بخشم .

الف

؟

ب

15- انتقاد های مردم ، بیشتر از آن چه به من کمک کنند ، ناراحتم می کنند .

اغلب

گاهی

هرگز

16- برایم اتفاق می افتد که خیلی زود علیه مردم عصبانی می شوم .

بله

؟

خیر

17- درست مثل زمانی که چیزی را بخواهم و ندانم که چه می خواهم ، احساس نگرانی می کنم .

بندرت

گاهی

اغلب

18- گاهی از خود می پرسم که آیا مردم واقعاً به آنچه می گویم علاقمندند ؟

درست

؟

غلط

19- هرگز دچار احساس های نامعلوم مثل درد های مبهم ، اختلالات هاضمه ، شنیدن صدای قلب و غیره نشده ام .

درست

؟

غلط

20- در موقع بحث با برخی مردم ، آن قدر ناراحت می شوم که به زحمت حرف می زنم.

گاهی

بندرت

هرگز

21- وقتی کاری انجام می دهم ، بیشتر از دیگران انرژی صرف می کنم ، چون با اضطراب کار می کنم .

درست

؟

غلط

22- شیوه ای به کار می برم که حواس پرتی نداشته باشم و جزئیات را فراموش نکنم .

درست

؟

غلط

23- موانع و دشواری ها هرچه باشد ، همیشه پشتکار نشان می دهم و اولین هدفهای خود را دنبال می کنم .

بله

؟

خیر

24- در موقعیت های دشوار برانگیخته می شوم و راه خود را گم می کنم .

بله

؟

خیر

25- گاهی خواب های آشفته می بینم .

بله

؟

خیر

26- وقتی خود را در مقابل یک مشکل می بینم ، همیشه احساس می کنم که به قدر کافی انرژی دارم .

بله

؟

خیر

27- گاهی احساس می کنم که به اجبار و بدون دلیل و قانع کننده ای باید چیزهایی بشمارم .

درست

؟

غلط

28- اکثر مردم ذهن عجیب و غریبی دارند ، هر چند که دوست ندارند آن را قبول کنند .

درست

؟

غلط

29- وقتی در میان جمع مرتکب یک رفتار ناشیانه می شوم ، می توانم آن را به زودی فراموش کنم .

بله

؟

خیر

30- احساس می کنم که بد اخلاق هستم و نمی خواهم کسی را ببینم :

الف : به مناسبت هایی

ب : اغلب

الف

؟

ب

31- وقتی کارها خوب پیش نمی رود ، گریه ام می گیرد .

هرگز

بندرت

گاهی

32- حتی در میان جمع ، گاهی احساس تنهایی و بی ارزشی می کنم .

بله

؟

خیر

33- نصف شب بیدار می شوم و به علت اشتغالات ذهنی ، به دشواری می توانم دوباره بخوابم .

اغلب

گاهی

هرگز

34- دشواری ها هر چه باشد ، معمولاً ظاهر امر را حفظ می کنم .

بله

؟

خیر

35- گاهی بدون علت احساس گناه یا احساس پشیمانی می کنم .

بله

؟

خیر

36- اعصاب من به قدری خراب است که برخی صداها ، مثل صدای غرچ و غروچ کردن در ، برایم غیر قابل تحمل می شود و ناراحتم می کند .

اغلب

گاهی

هرگز

37- اگر به علتی ناراحت شوم ، معمولاً خیلی زود آرامش خود را باز می یابم .

بله

؟

خیر

38- وقتی به یاد یک کار دشوار می افتم که باید انجام دهم ، معمولاً لرزه بر اندامم می افتد یا عرق می کنم .

بله

؟

خیر

39- وقتی می خواهم بخوابم ، معمولاً خیلی زود به خواب می روم ، در عرض چند دقیقه .

بله

؟

خیر

40- وقتی به چیزهایی فکر می کنم که قبلاً و به مدت خیلی کم به آنها علاقمند بودم ، گاهی حالت اضطراب یا برانگیختگی بیش از حد به من دست می دهد .

نمره گذاری :

بر اساس کلید تصحیح به پاسخ ها ی خود نمرات 0و1و2 می دهید.مجموع نمرات 20سوال اول،مجموع نمرات 20سوال دوم ومجموع کل نمرات را به دست می آورید.

الف:مجموع نمرات 20سوال اول اضطراب پنهان وپوشیده را نشان می دهد.

ب:مجموع نمرات 20سوال دوم اضطراب آشکار را نشان می دهد.

کلید تصحیح پاسخهای اضطراب کتل

نوع پاسخ ونمره آان			شماره سوال	نوع پاسخ ونمره آان			شماه سوال
پاسخ چپ	؟	پاسخ راست		پاسخ چپ	؟	پاسخ راست
2	1	-	11	-	1	2	1
-	1	2	12	2	1	-	2
-	1	2	13	2	1	-	3
2	1	-	14	-	1	2	4
-	1	2	15	-	1	2	5
-	1	2	16	2	1	-	6
2	1	-	17	-	1	2	7
-	1	2	18	-	1	2	8
2	1	-	19	2	1	-	9
-	1	2	20	2	1	-	10

نوع پاسخ ونمره آن			شماره سوال	نوع پاسخ ونمره آن			شماره سوال
پاسخ چپ	؟	پاسخ راست		پاسخ چپ	؟	پاسخ راست
2	1	-	31	-	1	2	21
-	1	2	32	2	1	-	22
-	1	2	33	2	1	-	23
2	1	-	34	-	1	2	24
-	1	2	35	-	1	2	25
-	1	2	36	2	1	-	26
2	1	-	37	-	1	2	27
-	1	2	38	-	1	2	28
2	1	-	39	2	1	-	29
-	1	2	40	2	1	-	30

تفسیر تقریبی نتایج	زنان	مردان
مستعد برای تحمل وظایفی که درلحظه های بحرانی وفشار روانی پیش می اید	14-0	10-0
//                  //                            //	18-15	14-11
احتمالا خونسرد	23-19	19-15
طبیعی از نظر اضطراب	27-24	23-20
طبیعی از نظر اضطراب	31-28	27-24
طبیعی از نظر اضطراب	36-33	32-28
طبیعی از نظر اضطراب	40-37	36-33
نورو تیک هایی که اضطراب کمی دارند	44-41	40-37
اضطراب متوسط	49-45	45-41
اضطراب شدید نیاز به مشاوره روان در مانی	53-50	49-46
اضطراب خیلی شدید نیاز به بستری شدن	80-54	80-50

با تشکر

Psyhoman